簡介
以專業、實用和互動兼備的形式，為學校、企業、社福機構、會所及不同團體提供中醫藥主題工作坊，協助參加者提升健康認知，將中醫藥知識帶回日常生活中。
我們可按對象年齡、活動主題、時間安排及預算需要，提供合適的工作坊內容，讓活動更貼近機構實際需要。
適合機構
我們的工作坊適合以下機構及活動場景：
- 學校及家教會，作為健康教育、中華文化或家長活動主題。
- 企業及品牌活動，用於員工 wellness、會員活動或客戶體驗環節。
- 社福機構及社區中心，配合婦女、長者、家庭及健康推廣活動。
- 私人會所及興趣團體，安排具知識性與互動性的養生體驗課程。
我們提供的價值
與一般講座不同，我們的工作坊不只講解理論，而是重視「聽得明、用得著、可參與」的活動設計。
內容結合中醫藥基礎知識、日常應用場景及體驗式環節，讓參加者更容易理解，也更容易把所學帶回生活之中。
- 內容專業清晰，適合大眾理解。
- 主題貼近日常健康需要，實用性較高。
- 可加入示範、品飲、手作或互動體驗，提高參與感。
- 可按機構對象調整深淺度與活動流程。
工作坊內容
中醫四季食療工作坊 (3小時)
目標：透過四季養生與體質飲食觀念，讓參加者了解如何在日常飲食中配合季節變化作出調整，適合關注飲食養生、家庭保健及健康生活主題的機構活動。
– 中醫五行與五味的基礎知識
– 不同體質的飲食建議（九型中醫體質）
– 季節性養生飲食（如春季疏肝、秋季潤肺）
– 現場製作簡單的養生湯或茶飲（如潤肺雪梨湯、四物湯）
中藥材認識與應用工作坊 (3小時)
目標：介紹常見中藥材的基本特性、日常應用及辨識重點，適合希望提升參加者對中藥材認識、文化理解與實用知識的機構安排。
– 10-15種常見中藥材的介紹（如人參、川芎、當歸、紅棗）
– 中藥材的性味歸經與功效基礎知識
– 簡單的藥膳或茶飲配方（如養生茶、潤肺湯）
– 觀察藥材教學，學習分辨真假與品質
DIY 中醫藥護膚品製作工作坊 (3小時)
目標：結合中醫護膚理念與手作體驗，讓參加者親手製作天然護膚用品，特別適合婦女活動、興趣班、品牌會員活動及體驗式課程。
– 中醫對皮膚的認識及護膚理念
– 常見護膚中藥材介紹（如珍珠粉、白芷、艾草）
– 製作簡單護膚品示範（如七子白面膜、蜜糖珍珠面膜）
– 每位參加者現場製作並帶回自製護膚品
四季養生茶飲工作坊 (3小時)
目標：以四季調養概念為基礎，帶領參加者認識不同季節適合的草本茶飲與簡單配搭方法，適合作為企業 wellness、社區健康推廣或日常養生主題活動。
– 四季養生的理論基礎（春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎）
– 各季節適合的草本茶材料介紹
– 實地調配不同茶飲（如菊花普洱茶、桂圓紅棗茶）
– 品茶與分享體驗
合作形式
我們可配合不同機構需要，提供小組工作坊、主題講座、體驗活動及系列課程等形式，內容可按參加者年齡層、活動目標、場地條件及預計時間作出調整。
如機構已有指定主題，例如季節養生、婦女保健、長者日常調理、親子健康、中藥文化體驗等，我們亦可按方向度身設計內容。
- 對象可包括學生、家長、成人、長者、員工或會員。
- 時長可按活動需要調整，例如 1 小時講座、2 小時體驗班或 3 小時完整工作坊。
- 可安排到場舉辦、系列活動或配合主題日/健康周進行。
工作坊由具中醫藥專業背景的人員設計及帶領，內容兼顧專業性、清晰度與活動互動性，讓機構在安排健康教育或主題活動時更安心、更容易落地執行。
查詢機構合作工作坊
歡迎機構按活動對象、預計人數、期望主題、日期及場地安排與我們聯絡，我們可先了解你的需要，再建議合適的工作坊內容及合作形式。
提交查詢後，我們會按你的活動方向提供初步建議，方便你更快評估是否適合安排合作。
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