排寒要舒服的要素

現代人的寒氣，不外乎是來自不良的生活習慣，例如長期冷氣，又或者是來自不良的飲食習慣，例如過量進食生冷食物，又或者過量使用寒涼藥物。

但是對於不少人而言，排寒總會帶來不適，例如出汗痕癢、打噴嚏、腹脹、又或者是筋骨痠痛等等。如果本身熱象嚴重，例如是肝鬱肝火、脾虛濕盛、陰火旺盛等等的話，排寒時的不適感就更為強烈，例如濕疹加重、頭痛欲裂、大便黏臭、煩躁失眠等等。

要讓排寒過程不那麼難受進而最終成功，必須兼顧熱象之源，否則容易半途而廢。如果能夠先清除熱象再行排寒，就更事半功倍，但需稍稍忍受寒冷的體質一段短時間。